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出现这种问题，很可能是因为同学们的时间管理能力与各学科学习技巧把握不善的缘故，“工欲善其事，必先利其器”，心理调适的方法?调整好心态是复读成功的一半，尽快从高考失利的阴影中走出来，专家老师表示，每一次考试都有进步是不可能的，复读生要学会正确看待平时的考试，要通过考试检查知识的掌握与运用情况，及时查漏补缺。

培养非智力素质有许多方法，其中“控制过失性丢分”的专项训练极为重要，如果复读生的实际表现与家长的期望相差甚远，更会使前者感到无地自容，使其随着心理压力的增加而产生更强烈的焦虑情绪，复读不只是再读一年而已，自己可以想想看，与自己同班同龄的同学大多进入自己理想的学校，不必再面临每天堆得特别高作业与试卷，而自己却要继续学习，接着面临大量的试卷与作业。

复读过程中，各种大大小小的考试会接踵而来，自从上了高四，很多复读生就远离了操场，其实在这时，更要学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑，???对于高三的同学来说，无论眼前有多少挑战，大家都应该明白高考的重要性，把握住眼前的有限时间，为自己争取一个美好的将来，不给自己的青春留下遗憾。

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这种东西别人会会给你，只能靠你自己，想文化课分数，别人没法把自己的分享给你的，如果你的培训学校里有一名在当地非常有名望的老师加盟,那么你的学校对考生吸引力就会大大增加,如果学校的老师全是由一些无教学经验的大学生或初级教师担任的话,一旦被考生发现,对学校的名誉影响是致命的,所以对教师的选择切不可草率。

要知道，对你是难题对别人同样也是，如果别人不会，但是你会，显然你就比别人多两分，一个知识点多两分，那一百个知识点就是分，四、调整心理状态?艺术生在文化课的复习上，要调整好学习状态，调整好心理状态，不和统招生比分数，要知道自己的优势在哪里，掌握好学习方法，选对正确的培训机构，紧跟授课老师的步伐，不明白的地方及时提问。

有成功的希望，也有失败的可能许多人通过复读，终于走进大学的校门，并且在将来的人生中，站在更高的起点上，迎来不一样的生活方式，艺术类高考生不要忽视文化课每年艺术类录取率低的直接原因是艺术生文化课不合格，对于艺考生来说，留给他们复习文化课的时间实在是太少了，文化课也是非常重要的，不要忽略文化课而一直学习专业课。

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另外，复读生要正确对待平时的考试，把它看作是对自己知识掌握情况的检验，及时查漏补缺，不要纠缠于分数的囹圄中而无法自拔，?与其让消极的心理暗示伤害自己，何不让积极的心理暗示保护自己、激励自己呢要从积极的角度看待自己，发现自身的优势，看到自己的优点，正确评价自己，然后用积极的言语暗示自己，坚信自己一定能行!。

在这种消极心理的影响下，即使人在捧着书本背单词或记重点，实际上大脑从潜意识里已经在抵触学习，容易悲观的同学，甚至可以做一个“优绩簿”，将以日或周为节点，自己每一学习节点中自己所收获的进步记录下来，此时同学们应当先针对每一科目进行方法归纳，再开始学习，并且在复习过程中不断总结经验，根据自己的情况与特性，改善学习方法。